Skate Fit & Skills 

Skate Fit & Skills -tunnilla tehdään kevyt kehoa ja mieltä herättelevä alkulämmittely, jonka jälkeen on luistelutaitoa ja tasapainoa kehittävä osuus. Lihaskuntoa kehittävässä osuudessa tehdään liikkeitä kehon eri lihasryhmille myös välillä erilaisia välineitä hyödyntäen. Loppujäähdyttelyssä tehdään kevyitä liikkeitä ja liikesarjoja, jotka edistävät kehon ja mielen harjoituksesta palautumista.

Skate Fit & Skills (ent. kuntoluistelu) sopii kaikenikäisille ja -taitoisille. Harrastuksen aloittamiseen tarvitset joustavat vaatteet ja luistimet, joko taitoluistimet tai hokkarit.  Kauden aikana harjoitellaan perusluistelua, tasapainoa ja koko kehoa haastavia liikkeitä jokaisen omaa kunto- ja taitotasoa huomioiden. Ryhmässä liikutaan hyvällä mielellä hyvässä porukassa! 

Tule tutustumaan maksutta!

ILMOITTAUDU MUKAAN: info@seinajoentaitoluistelijat.fi

Seura haluaa tarjota myös aikuisille mahdollisuuden harrastaa luistelua ja löytää uuden tehokkaan harrastuksen kunnon kohottamiseen. Skate Fit & Skills -tunteja voi tilata myös valmiille ryhmille, kuten työpaikan liikuntaryhmälle. Lisätietoja voit kysyä Marikalta puh 050 355 2557

SYYSKAUDEN 2024 OHJELMA:

6.10/13.10 Peruskunto

20.10/27.10 Lihaskunto

3.11/10.11 Keppijumppa

17.11/24.11 Intervalliharjoitus

1.12/8.12 Yksin, kaksin, yhdessä

Skate Fit & Skills toimii lyhytkurssimuotoisena (10 kertaa syksyllä ja keväällä). Kausimaksu on 80 euroa ja kaudet laskutetaan erikseen. Lisäksi on mahdollista maksaa vapaaehtoinen jäsenmaksu. 

Uutena vaihtoehtona on kuntoluistelupassi 5 luistelukertaa, sinulle sopivina päivinä vain 50 €, voimassa koko kauden. Ilmoittautuminen: info@seinajoentaitoluistelijat.fi.

Skate Fit & Skills -luistelijoiden maksuihin kuuluu Suomen Taitoluisteluliiton harrasteluistelupassi. Lisätietoja passin ostosta löydät täältä.