Kilpaluistelijat ja myös kehitysryhmäläiset voivat ilmoittautua kurssille.

 PIRUETTILAUTA TUTUKSI-KURSSI SEINÄJOELLA 7.8.2010

Opi piruettilaudan monipuolinen käyttö!

Piruettilaudalla voi harjoitella monipuolisesti lajitaitoja mm. askeleita, piruetteja, hyppyjä. Laudan käyttö kehittää koordinaatiota, tasapainoa, vartalon hallintaa ja vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia. Lauta toimii myös erinomaisena korvaavana harjoitusmuotona vammoista toivuttaessa tai jäämäärien ollessa vähäisiä.

Tunti 1: Piruettiharjoituksia aloitteleville yksinluistelijoille (tintit, minit, silmut) klo 10.00-11.00

Tunti 2: Hyppyharjoituksia aloitteleville yksinluistelijoille (tintit, minit, silmut) klo 11.15-12.15

Tunti 3: Piruettiharjoituksia kaksoishyppyjä harjoitteleville yksinluistelijoille (silmut, aluesarjat, noviisit, juniorit, taitajat) klo 12.45-13.45

Tunti 4: Hyppyharjoituksia kaksoishyppyjä harjoitteleville yksinluistelijoille (silmut, aluesarjat, noviisit, juniorit) klo 14.00-15.00

Kurssit järjestetään, kun tunneilla on vähintään 15 luistelijaa.

Kurssilla tutustutaan piruettilaudan käyttöön ja harjoitellaan monipuolisia luistelua tukevia harjoitteita. Kurssin järjestää Golden Skate Oy ja vetäjänä toimii taitoluisteluvalmentaja Petra Ranta-aho. Kurssin järjestyspaikka Seinäjoella ilmoitetaan myöhemmin.

Sitovat ilmoittautumiset kursseille 2.8 mennessä seuran nettisivuilla olevan ilmoittautumislomakkeen kautta. Kurssin osallistujille lähetetään vahvistus ja lisätietoja sähköpostitse. Yhden tunnin hinta on 20 €/osallistuja. Luistelija voi valita mille tunnille hän osallistuu. Parhaimman hyödyn kurssista saa, kun osallistuu ensin piruetti tunnille ja sen jälkeen hyppytunnille. Kurssille on tervetulleita myös seuran ohjaajat ja valmentajat. Kurssin tuntihinta on sama heille, kuin luistelijoille.

Kurssilaisille on myynnissä piruettilautoja ja balancereita kurssihintaan -10%. Lisätietoa piruettilaudoista www.goldenskate.fi. Lisätietoja kursseista voit kysyä petra.ranta-aho@hotmail.com tai info@goldenskate.fi

ILMOITTAUDU TÄSTÄ!